Какие витамины помогут от выпадения волос

ВитаминкиНаблюдается стремительное выпадение волос, ногти начали слоиться, а кожа утратила былую упругость? Тогда следует как можно быстрее проанализировать собственный рацион питания и не забыть дополнить его витаминами и минеральными веществами. Ведь вышеперечисленные признаки – явный признак нехватки витаминов в организме человека, и в большей мере на их недостаточность отреагируют волосы. Если оставить этот довольно неприятный процесс без внимания, то, скорее всего, от облысения не удастся спастись. Причем эта угроза касается как женщин с шикарными локонами, так и мужчин, предпочитающих носить короткую стрижку. Какие витамины от выпадения волос лучшие и в то же время недорогие, какому производителю, учитывая отзывы пользователей, отдать свое предпочтение, попробуем разобраться далее.

Витамины из продуктов питания

Зачем – могут спросить многие – покупать витамины от выпадения волос в аптеке, если можно получить все необходимое для подпитки локонов, ногтей и кожи из здоровых продуктов питания? На самом деле, правильно подобранный рацион питания очень важен, но даже ежедневный стол, состоящий из здоровых продуктов, овощей и фруктов, не всегда дает желаемый результат. Ведь, как уже давно было доказано, человеческий организм способен усвоить только 20% ценных питательных веществ, поступающих с продуктами в непроработанном состоянии.

А вот большая часть витаминов, к сожалению, просто выводится при помощи выделительных функций из организма.

Объяснить этот момент можно довольно просто, проанализировав для этого, к примеру, употребление в пищу всеми известно и полезного творога. Чтобы ценный кальций из творога в нужном количестве был усвоен организмом, при употреблении творожной массы обязательно нужно дополнить ее витамином Д, обогатив основу, к примеру, сливочным маслом или орехами любого вида. Дело в том, что витамин Д поможет организму усвоить все полезные вещества, находящиеся в твороге, поэтому организм человека в полном объеме получит все необходимые вещества из рассматриваемого продукта питания. Такой же процесс просматривается и при употреблении в пищу иных продуктов, что, конечно, нужно знать всем, кто переживает за свое здоровье.

Какие продукты питания должны входить в ежедневный рацион

Чтобы предотвратить выпадение волос, в собственное меню нужно ввести следующие продукты питания:

  • богатые на витамин С цитрусовые плоды;
  • морковь, натертую на терке, с добавлением 1 столовой ложки оливкового или подсолнечного масла;
  • кисломолочные продукты питания, дополненные изюмом, орехами или сливочным маслом;
  • печень, богатую магнием, калием и витаминами группы А. Предпочтение следует отдавать говяжьей печенке.

Не менее эффективно помогает при выпадении волос ежедневное употребление зеленого чая, но только без всевозможных добавок. Во время чаепития есть можно любые виды орехов, а подсластить напиток лучше всего ложечкой натурального меда.

Какими преимуществами обладают аптечные витамины от выпадения волос

ВитаминкиВ настоящее время купить готовые аптечные витамины довольно просто, ведь для этого достаточно посетить аптечное заведение и выбрать тот вариант комплексного средства, который удовлетворит клиента, как по цене, так и по составу. Анализируемые витамины обладают немалыми преимуществами, если сравнивать их с натуральными:

  • норма необходимых организму витаминов уже подобрана производителями;
  • средства могут быть назначены лечащими врачами, учитывая потребность организма пациента;
  • развитие аллергической реакции снижается к минимальному показателю, если выбор аптечных витаминов будет сделан правильно.

Читайте также: Маски против выпадения волос с репейным маслом

Более того, если сравнить цены на комплексные средства, принимать которые нужно, к примеру, 3 месяца, и стоимость здоровых продуктов питания, в частности фруктов и овощей, на такой же период, то за витамины покупатель заплатит в нашей стране намного меньше денежных средств. А это означает, что покупка аптечных комплексных средств намного выгоднее для обычного покупателя с экономической точки зрения.

AMINEXIL PRO Vichy DercosРассмотрим самые эффективные и в то же время недорогие витамины от выпадения волос, учитывая при этом отзывы потребителей:

  1. AMINEXIL PRO Vichy Dercos. Анализируемый состав изготавливается во Франции и предназначен в первую очередь для женщин.
  2. Ревалид в капсулах, изготовленный израильским производителем.
  3. Витрум бьюти. Витамины в таблетках, изготовленные в США.
  4. Пантовигар в капсулах от немецкого производителя.
  5. ВитаШарм и Цинктерал.
  6. Ледис Формула и Фармамед для женщин.
  7. Дуовит для женщин и Геримакс.

Конечно, в аптеке можно найти и другие виды витаминов, но какой бы вид комплексного средства ни был выбран, перед употреблением обязательно нужно получить одобрение от врача. Ведь некоторые готовые составы облают довольно сильным эффектом. К примеру, немецкий препарат Гепа-Мерц рекомендуется употреблять при сильном выпадении волос или после перенесенной химиотерапии. Другие составы нельзя применять беременным или кормящим женщинам, а третьи могут вызвать развитие аллергической реакции.

Предотвратить развитие неприятной ситуации поможет только врач, назначив прием определенной группы витаминов после получения результатов некоторых клинических исследований, в частности на предрасположенность организма пациента к всевозможным аллергическим проявлениям.

Понравилось? Поделись с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: