Волосы ломаются и секутся по всей длине: что делать

ХвостДевушки, которые мечтают вырастить длинные волосы, часто жалуются на то, что они ломаются или секутся либо на кончиках, либо вообще во всей длине. Это действительно серьезная проблема, часто связанная с недостатком витаминов или необходимых питательных веществ. Как известно, волосы не являются живыми клетками организма, из-за чего не имеют способности восстанавливаться самостоятельно. Поэтому только от вас зависит и их здоровье, и красота.

Читайте также: Сметанная маска для волос

Восстанавливаем баланс микроэлементов и витаминов для здоровья волос

Как и весь организм человека, волосы нуждаются в питательных веществах, полезных микроэлементах и витаминах. Поэтому ситуацию, в которой они ни с того ни с сего ломаются или секутся, может спровоцировать неправильное питание. Главные причины такого явления следующие:

  • недостаточное потребление воды, без которой нормально функционировать не может ни один орган;
  • злоупотребление кофе и энергетическими напитками с высоким содержанием кофеина. Это бодрящее вещество имеет одну нехорошую особенность – оно постепенно вымывает из организма кальций, так необходимый для того, чтобы обеспечивать здоровье волос. Поэтому следует либо отказаться от кофе, либо включить в рацион по максимуму сыр, творог, молоко;
  • недостаток в меню продуктов питания, содержащих цинк, магний и селен, а также витамины группы B, A, E и PP. Восполнить запас полезных веществ можно внедрением правильного режима питания, введением в рацион видов рыбы, содержащих необходимую организму жирную кислоту Омега-3, а также любые фрукты, овощи, молочные продукты и растительные масла. Имеет смысл попить комплексы витаминов или использовать пищевые добавки. К последним следует относиться предельно осторожно, чтобы не навредить организму;
  • злоупотребление алкоголем и курение. Как никотин, так и алкоголь являются злейшими врагами витаминов A и E;
  • чрезмерное потребление жирного мяса, а также сахара, для переработки которого организм вынужден тратить огромные количества драгоценного кальция;
  • заболевания ЖКТ, негативно влияющие на обмен веществ, из-за чего волосы недополучают полезные витамины и минералы.

Если волосы сильно секутся, причиной также может оказать анемия. Чтобы избавиться от этой проблемы, желательно использовать препараты железа, которые восстановят его баланс.

Читайте также: Как омолодить лицо в 50 лет

Хорошим средством для восполнения запасов кальция является специальная маска. В качестве питательного вещества в ней применяется кефир, который наносится по всей длине. Мыть голову после такой процедуры можно лишь через 12 часов, поэтому лучше осуществлять ее перед сном еженедельно. Также можно использовать маски из касторового и репейного масел с добавлением небольшого количества березового сока или хны, содержащей все необходимое, чтобы сделать волосы по-настоящему красивыми.

Соблюдаем правила по уходу за волосами

Еще одна причина, по которой волосы ломаются или секутся, – неправильный уход. Особенно актуальна она в том случае, если вам часто приходится делать укладку с применением утюжков, фенов, плоек и прочих приборов. Не можете обойтись без них? Тогда используйте специальные защитные косметические средства, которые сведут негативное воздействие к минимуму.

Кроме того, желательно воспользоваться рекомендациями, перечисленными ниже, чтобы обеспечить правильный уход за своей роскошной гривой:

  • если сильно секутся кончики, их следует подрезать хотя бы раз в месяц-полтора обязательно горячими ножницами. Не нужно опасаться, что это плохо скажется на длине. Напротив, такая процедура способствует их ускоренному росту;
  • обязательно выбирайте шампуни, подходящие под конкретный тип волос. Кроме того, надо пользоваться кондиционером и хорошо ополаскивать голову водой комнатной температуры. Не вытирайте ее, а просто оберните полотенцем, чтобы вода постепенно впиталась в него;
  • используйте «правильные» расчески. Ни в коем случае не покупайте изделия с металлическими зубьями, которые повреждают волосы. Лучше выбирать керамику или натуральное дерево – эти материалы обеспечат деликатный уход.

Читайте также: Сколько стоит укол гиалуроновой кислоты

В качестве лекарства для волос, которые ломаются или секутся, можно использовать обертывание с применением транспортировочного подсолнечного и целебных эфирных масел лимона, чайного дерева или розмарина. На эту процедуру у вас уйдет всего час в неделю, но она поможет быстро справиться с недостатком питательных веществ.

Понравилось? Поделись с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: