Как эффективно подтянуть овал лица

подтянуть овал лицаУ всех людей с возрастом изменяются черты лица. Кожа становится дряблой и обвисшей. Но лучше, если это случится позже. Чтобы избежать преждевременного оплывшего овала лица, нужно за ним правильно ухаживать. Для этого вовсе не обязательно ходить в дорогие салоны красоты, это можно сделать и в домашних условиях. Соединяя несколько способов и регулярно правильно ухаживая за лицом, удастся добиться максимально стойкого результата.

Массаж, подтягивающий форму лица

Массаж – это одним из методов подтягивания овала лица. Особенно актуально делать его людям старше 50 лет. Он способствует:

  • улучшению кровообращения;
  • повышает тонус;
  • помогает восстанавливать клетки.

Упражнения очень простые. Процедуру можно делать самостоятельно дома. Перед тем как начать выполнение, нужно подготовить кожу.

Также необходимо:

  • с кожи лица убрать волосы, собрав их в пучок;
  • руки продезинфицировать, а лицо очистить лосьоном.
  • с помощью горячего компресса из травяных отваров разогреть лицевые мышцы;
  • применять для процедуры косметические средства, не вызывающие аллергии;
  • движения легкие, не разрешается сильно нажимать на кожу;
  • массаж делать строго по указанным направлениям.

Читайте также: Рецепты эффективных подтягивающих масок для лица

Как проходят массажные линии, запомнить нетрудно. Начитать массаж следует с легких поглаживаний, затем не спеша перейти на растирания. Следующими движениями должны быть постукивания и пощипывания. Процедура начинается с верхней части лица, то есть со лба и висков. Затем идут щеки, скулы и так называемая зона второго подбородка.

Лоб массируется от центра к концам бровей. Возле глаз следует пальцами провести от внешних углов к внутренним. Следующее движение будет начинаться от верхней губы к вискам. Постепенно оно должно перейти к линии от уголка рта к козелкам ушных раковин. Затем нежно перейти немного выше, сделать движение от нижней губы и снова к ушным мочкам. Последние пассы нужно совершать от подбородка к мочкам ушей. Помните, движения легкие, пальцы слегка соприкасаются с кожей.

Продолжительность массажа четырнадцать дней. Делать его следует ежедневно. Если не хватает на массаж времени, можно ограничиться разом в два дня. Длительность – 30 дней.

Гимнастика для сохранения формы лица

Гимнастика способствует укреплению шеи, нижней зоны щек, а также поможет убрать двойной подбородок и подкорректировать овал лица.

Поднять подбородок слегка вверх, и нижнюю челюсть выпятить вперед. Шею вытяните, представьте, что заглядываете за забор. В этот момент почувствуете, как мышцы, находящиеся на лице, будут сильно напряжены. Задержитесь в этом положении на три секунды. Расслабьте мышцы. Совершить повтор несколько раз.

Для выполнения следующего упражнения следует сжать верхнюю и нижнюю челюсть, положить на лицо руки. Пальцы находятся вдоль скул. Мизинцы и безымянные лежат рядом с уголками губ. Пальцы просто касаются кожи. Теперь максимально выпячивайте нижнюю губу и задержитесь в этой позе на три секунды. Расслабьте лицо и повторите упражнение.

Для тренировки мышц шеи следует голову повернуть влево и слегка приподнять подбородок. Затем откройте рот. Это должно напоминать движение, как будто желаете что-нибудь откусить. Мышцы максимально напряжены. Останьтесь в этом положении на 5 секунд. Потом не спеша опустите подбородок и расслабьтесь. Для каждой стороны лица сделать процедуру 5 раз.

Читайте также: Как подтягивать кожу лица дома

Положите ладони на нижней части лица, таким образом, чтобы мизинцы находились возле уголков губ. Теперь аккуратно растяните губы. В этот момент должны ощущать пальцами напряжение мышц на щеках. Во время максимального напряжения задержитесь на 5 секунд. Расслабьтесь. Теперь высуньте изо рта язык и постарайтесь ним достать до подбородка. И снова во время максимального напряжения замрите на пять секунд. Расслабьтесь на две секунды.

Стисните зубы. Губы как можно сильнее растяните в стороны. На небо надавливайте кончиком языка, при этом увеличивая силу нажима. В этот момент должны быть максимально напряжены мышцы подбородка. Останьтесь в этом положении на 5 секунд, затем расслабление на 3 секунды. Повтор 5 раз. Понемногу увеличивайте количество упражнений.

Фейсбилдинг – коррекция лица за считанные минуты

подтянуть овал лицаСделать подтянутый овала лица можно с помощью фейсбилдинга (в переводе с английского «строительство лица»). Сделать его могут все, несмотря на сложное название, эта гимнастика проста. Понадобится всего лишь организованность, усердие и чуточку желания.

Обязательно после проведения фейсбилдинга нанести на лицо крем с лифтинг-эффектом. Также этот метод подойдет для женщин от 40 лет и старше. Но это не означает, что нужно ждать этого возраста. Фейсбилдингом можно заниматься для профилактики ранних признаков старения.

Для выполнения первого упражнения необходимо положить на лоб руки. Безымянные пальцы должен находиться на бровях. Несмотря на сопротивление, нужно поднимать брови вверх. Выполнить это еще несколько раз.

Для второго занятия фейсбилдингом следует закрыть крепко глаза, а потом широко их раскрыть. Сделать его еще десять раз. Для укрепления мышц в области щек нужно пальцы расположить около уголков губ и немножко нажать. Затем следует улыбнуться, при этом будет ощущаться сопротивление мышц.

Пару пальцев (указательный и средний) прикладываем к углам глаз. Затем нажимаем на кожу, поднимаем их вверх.

Читайте также: Маски для лица после 50 лет в домашних условиях для подтягивания лица

Комбинация массажа и гимнастических упражнений могут показать отличный эффект. Они помогут убрать второй подбородок, обвисшие щеки и носогубные складки. Теперь, зная, как подтянуть овал лица с помощью простых процедур, вы будете выглядеть всегда молодой и красивой.

Понравилось? Поделись с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: